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瑜伽有多熱？你看看大街小巷宣發傳單的數量就知道了，瑜伽的熱潮近年在世界各地蔓延，許多公司CEO及 白領、上班族，無論男女老少，都對于這種“古老又時尚”的身、心、靈的整合運動深深著迷。說瑜伽是古老又時尚的運動，是因為它已經存在有2500多年的時間，但是這套自然的運動方法，卻迎合著現代人追求快樂的生活方式。熱瑜伽就是這樣的產物，在原有汗蒸房基礎上，進一步將汗蒸房和瑜伽這種古老又時尚的運動整合在一起，在擁有現代先進的溫度控制的汗蒸房中，我們將室內溫度調整至攝氏38度至42度的高溫環境，進行著經過設計與編排的瑜伽動作，一方面達到增加柔軟度與快速排汗與排毒的效果，一方面又能讓您享受到瑜伽的身、心、靈整合的過程。熱瑜伽的魅力，就是這樣讓人無法抵擋。

瑜伽擁有不同種類，而“熱瑜伽”可說是近來最熱門也是詢問度最高的，因此熱瑜伽汗蒸是刻意在高溫中(38 ~ 42°C) 的環境中練習，而且進行熱瑜伽汗蒸時還能達到促進體內新陳代謝、瘦身、美容、美體的功效，幫助身體排毒、增加身體柔軟度和肌力。同時還能強化自己的心肺功能，雕塑、并延展肌肉，最重要的是能使心靈沉淀和解壓，也因為擁有這么多功能，也造成大家對熱瑜伽的興趣，瑜伽汗蒸也成為美容院、瑜伽房非常受歡迎的一個項目！

易晟元汗蒸房特別提醒：汗蒸后身體會流失一定水分，所以在汗蒸后要及時喝水，不過在一小時內因為身體所有器官還處在活躍的狀態，此時要避免進食，如果想吃東西可適當吃些水果。