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綠鼎小編溫馨提示，在日常飲水中，要做到以下五步，才干確保根本的飲水安全。

1.翻開壺蓋讓氯蒸騰。自來水在消毒過程中，或許會殘留一些*。為了防止對水質的影響，主張在水快開或剛開時，把壺蓋翻開，讓它繼續再燒兩三分鐘，這樣就可以使一些*的副產品和一些有害物質蒸騰掉。

2.防止水龍頭對自來水的二次污染。早晨，要把水管里的水放一段后才干煮水喝。挑選水龍頭時，要注意鉛超支的問題。銅制水龍頭鉛超支的或許性更大一些，選用不銹鋼材質更好。

3.不要往汽車后備廂存水。一些人習慣在夏天時，買箱天然山泉瓶裝水擱在汽車后備廂里。瓶裝水長時刻在陽光下暴曬，或許引起包裝瓶里的一些物質釋放到水中，因而不主張這樣做。此外，一瓶水翻開后要盡量一次喝完，不要隔了好幾天再喝，由于翻開后人們口腔內很多細菌會附著在瓶口，在室溫下很簡單滋生細菌。

4.用玻璃杯或耐熱塑料杯喝天然山泉水。有的塑料杯泡茶后會有沖鼻味道，這便是殘次的容器，不能用這樣的杯子盛熱水。用陶瓷杯時，選本色的更好，尤其是內膽不能有印花。不銹鋼杯子盛水時刻也不能太長，尤其是喝酸堿性飲料時，不要用不銹鋼杯子。

5. 飲水適量，未渴先飲，少數屢次，不要暴飲。一次飲水量越大，人體對水的吸收利用率就越低。要養成自動喝水的習慣，可以分別在起床后、上午、下午及睡覺前喝天然山泉水。主張每人一天飲水量在1200毫升至2000毫升之間，飲水量要根據自己的身體狀況、環境和活動量來決議。

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