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秋已深、冬未至，時節恰好，陪自己行走了那么多旅程的軀體，需要好好調養一下。冬季氣溫低，人體排汗減少，為何依舊口渴難耐呢？因為冬天天氣比較寒冷，而且氣候比較干燥，冬季小便次數增多，加快體內水分流失，人容易口渴。冬天如何養生成了需要關注的問題。下面就給大家介紹三種冬天養生必不可少的水。

溫開水，進入人體后可以立即發揮新陳代謝功能，調節體溫、輸送養分的作用。美國科學家研究發現，煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。習慣喝白開水的人，體內脫氧酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。

蜂蜜水，有滋潤通便的作用，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用后，可以提高人體免疫力。蜂蜜對體內的保護作用，能為體內器官的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。

生姜水，具有溫中散寒的作用，還可以運化脾胃。由于著涼、受寒等引起的感冒、頭疼、腹痛等，喝些姜湯水，可增加血液循環，使全身發熱，有助于驅逐體內風寒。特別是冬天很容易感冒，多喝姜水有助于調節血液循環。

當然水的好壞，也直接影響喝水的效果。和通養和智能萃取養生機采用納米石英水晶玻璃管加熱動態煮水，2秒完全沸騰100開水，可直接看見加熱管內沸騰現象。加熱前供水環節配置活性炭、礦物球超密度過濾芯，有效去除自來水中的余氯、異味雜質、有機污染物、重金屬等有害物質，礦物球超密度過濾芯還可以增加水的礦物質。和通養和智能萃取養生機還可以蒸泡萃取名醫養生藥方，在超高溫水蒸汽的萃取下，蒸泡透徹，湯水純厚，滋陰養顏、延年益壽。